Health Archive
Nos han dicho durante décadas que realizar actividad física regularmente es bueno para la salud. Muchas diferentes organizaciones y expertos de salud nos dicen que deberíamos caminar cierta cantidad de pasos cada día, y realizar tantos minutos de ejercicio cardiovascular semanalmente. Algunos siguen estas directrices, …
La importancia de dormir no puede ser enfatizada suficientemente. La cantidad y calidad del sueño tienen un impacto muy real en la salud, y por eso es increíblemente frustrante cuando no puedo dormir. Doy vueltas y vueltas, giro mi almohada una y otra vez, estiro …
Hace algunos años, una astilla se me clavó en el pie. Intente utilizar una pinza para sacarla pero por desgracia, no me funciono. La astilla estaba demasiado profunda. Así que antes de ir a la clínica médica más cercana, me metí en el internet para …
¡Me encantan los arándanos! Y sé que a muchos de mis amigos y familiares también. ¡Hay incontables maneras de usar arándanos en tus comidas, especialmente en los postres! A todo el mundo le encanta el pastel de arándanos, pero mi favorito es tener un suave …
Los expertos dicen que un adulto promedio necesita entre 7.5 y 8 horas de sueño cada noche. Y ¿sabes qué? Intento por todos los medios dormir eso, porque dormir es increíblemente importante tanto para la salud física como mental. Cuando dormimos nuestro cerebro procesa y …
WebMD describe el vértigo como “una sensación de pérdida de equilibrio. Si tienes estos malditos mareos, podrías sentir que giras, o que el mundo a tu alrededor está girando.” Y si alguna vez experimentaste estos episodios irritantes y a veces inapropiados, sabes que es bastante …
Se estima que el 6% de los hombres y el 17% de las mujeres sufre de migrañas crónicas o ha experimentado migrañas en algún momento de su vida. Si alguna vez has sufrido una migraña, o sufres de migraña crónica, comprendes la desesperación con que …
En los Estados Unidos, el cáncer de mama afecta a 1 de cada 8 mujeres durante su vida. Es la segunda causa de muerte de mujeres por cáncer, después del cáncer de pulmón. Pero científicos europeos han hecho un descubrimiento que podría ser un gran …
A la corta edad de 25, Shu Lam ha hecho uno de los descubrimientos médicos más importantes de nuestra época. Shu es estudiante de postgrado en la universidad de Melbourne y ha desarrollado una manera de destruir las superbacterias sin usar antibióticos. ¿Por qué esto …
Hoy fue uno de esos días. Comenzó igual que la mayoría de los días complicados comienzan. Derramé esa fundamental primera taza de café. Eso solo es de mal augurio, pero las cosas fueron cuesta abajo a partir de allí. Por supuesto, no llegué a tiempo …
