Health Archive
¡Vamos, Plátanos! Los plátanos son fáciles de conseguir, baratos, y tan deliciosos… Puede que sea una sorpresa para muchos que esta humilde fruta es un impresionante superalimento. Correcto, no sólo los plátanos son geniales en un sándwich de mantequilla de maní, en los licuados y …
Aunque seas la persona más sana del planeta, es probable que tengas un ocasional problema de salud. Yo no soy la persona en mejor forma del planeta, pero intento comer alimentos sanos y cuidarme. Doy largos paseos caminando con mis perros, y voy a una …
Si te gusta dormir con temperaturas bajas, felicítate mucho, porque la ciencia acaba de ponerle, en base a estudios, un sello de aprobación. Correcto, ya no hay que pelear por el termostato. Mantenerse fresco mientras duermes es la mejor manera de dormir, porque te da …
Hace más de un año decidí que quería ponerme en forma. Fui al gimnasio con regularidad, pero como todos sabemos, el ejercicio es sólo parte de la ecuación. Hacer dieta es mucho más importante para bajar de peso. El azúcar común era mi enemiga personal. …
Ya sea que esté en casa, o fuera de casa o viajando, me gusta estar preparada para casi cualquier situación o contratiempo. La mayoría de nosotras tenemos un armario de remedios lleno de productos relacionados a la salud y armarios con elementos de limpieza para …
Las hierbas son una manera fantástica de añadir sabor a los platos sin llenarlos de calorías. Una de mis hierbas favoritas es el romero. Pollo rostizado con romero, costillas de cordero con romero y ajo, carne asada con romero, patatas con romero, pan con romero… …
¡Mmmmm… limonada! Nadie puede negar la delicia que es un buen vaso frío de sabrosa limonada recién exprimida. Pero, ¿y si te digo que con el añadido de un pequeño pero poderoso ingrediente puedes convertir la refrescante bebida en un remedio totalmente natural para jaquecas …
Cuando se trata de cocinar, el ajo es uno de mis ingredientes favoritos. ¡Y es un ingrediente tan versátil que puede ser usado en casi cualquier plato salado! Asado con algunas proteínas, se mezcla bien con algunos vegetales, licuado en una salsa para pastas… La …
Los plátanos son uno de los mejores regalos de la naturaleza. No sólo tienen un sabor delicioso y distintivo, además tienen vitaminas y minerales, incluyendo potasio y magnesio. Son también una gran fuente de fibra y son alimento de referencia para atletas que necesitan carbohidratos …
No importa cuánto lo intentes, hay una buena posibilidad de que tengas algunas malezas en tu jardín y alrededores. Estas molestas malezas parecen sobrevivir a todo. Incluso cuando hace demasiado calor para el césped, o todo muere por una fuerte helada, las malezas sobreviven. Vas …
